子育て支援講座 第１回

昨日10月17日は、足柄山総合型スポーツクラブ「あすぽ」にて、子育て支援講座の第1回目が開催されました。

参加者の方々は、「あすぽ」のスタッフの方＆会員の方。
皆さん、子育て真っ最中。さまざまな悩みを抱えながらも、とても積極的に子育てに取り組んでいらっしゃるという印象を受けました。

第1回目は「聞き方、言い方上手になる」「自分の感情と上手につきあう」

受講者の方々はワークにも積極的に参加され、理解力はバツグン！質問もしてくださり、講師としては恵まれた環境でのセミナーとなりました。
次回までに今回学んだことを何か一つでも実践してきてくださるとのことですので、その報告も楽しみです。

こんな感想をいただきました。

★優しい気持ちになれたような気がします。帰ってから、父（夫）、子どもたちに対して感情的にならず、今日のことを思い出し、「私メッセージ」で言ってみようかと思いました。
子どもたちの話を何かやりながら聞くのではなく、時間を作り、じっくりと聞いてあげたいと思いました。きっと子どもも喜んで話をしてくれると思うと嬉しくなります。ありがとうございました。

★聴き下手の対応のいくつかは耳が痛く、普段から気をつけなくてはいけないと思いました。
実習のチェックシートで自分がかなり主張的であることが判明して面白かったです。
改めてテーマを設けられての会話は思ったより難しく、興味深かったです。
次回の内容も楽しみです。ありがとうございました。

★自分の４つのタイプ（の言い方）が、ときには攻撃的で復讐的であるのがわかりました。
子どもにいつもプレッシャーを与えていた様なので気をつけたいと思います。家に帰って家族にもタイプをやってもらいたいと思っています。

★一時感情、二次感情などいろいろ勉強になりました。
子どもに対して命令口調が多いので言い方を少し変えてみようと思いました。
私メッセージ、さっそく実践してみようと思います。
自分のかんじょうのコントロールがうまくできるともっと多くの人と楽しくすごせるかな、と思うとなんだかワクワクしてきます。
次の回が楽しみです。

★ごくごくあたりまえのことに気づかされました。事あるごとに思い出して実践できるように、カベに貼っておこうかしら。
自分の気持ちを伝えることからコミュニケーションが始まるんだと思いました。対人は苦手な方なので、それなのにいつも自分中心だったことにも気づかされたし、本当に来てよかったです。
次週も楽しみにしています。

★聞いたことや読んだことなどもありますが、やはりこのようなセミナーを受けると今後こうしてみよう！とかこう言ってみよう！という気持ちになります。
他の方とペアやグループになって実際にやってみるというのも、とても実感ができてよかったです。
この気持ちがどうか来週まで続いて、一つでも実践することができますように。

★怒りの感情を認めるのが良い、というのは知っていましたが、その下に一次感情があり、目的を持ってわき起こるのは知りませんでした。これで怒りを覚えたときにも、前よりもコントロールや対処しやすくなるのでは！？と自分に期待しています。

★子育てには勿論、社会生活においても実際に生かせる内容でした。自分の思い、相手の思いをともに考えることの大切さ、言い方によって感情表現がかわってくること、これからに役立てられるものと強く感じました。
あたたかい雰囲気の中で研修を受けることができ、皆様に感謝申し上げます。ありがとうございました。

★大変楽しく、発見もありました！
知識は頭に入っているようでも、日常の中で発揮できずにうもれていることに気づきました。また、感情（特に怒り）は抑えられるものではない、というスタート地点も大きかったです。
Iメッセージで家族が一層happyに暮らしていけるよう実践してみます。
また第2回目、楽しみにしています。

★今日はありがとうございました。時間もあっという間で来週も楽しみです。
だんなには私メッセージで話せているからもう20年近いつきあいでけんかもないのかな？と思いました。子どもに対しては、ついYOUメッセージを使ってしまいがち。
日常自然とできていることと、できていないことの再確認ができ、とてもタメになりました。
怒りについては、いざ書こうとすると、書くまでもない怒りだなあと思うことが多く、主に落胆からきているなあ、と思いました。

★本日はありがとうございました。
自分の感情とうまくつきあって言葉を発すれば、相手も変えることができる、と思いました。
自分のまわりにはたくさんの大切な人がいます。その人達のためにも、まず私から変わろうと思いました。

以上です。
みなさん、素敵でしょう？私も感想を読んで、本当に嬉しくなりました♪
参加者のみなさん、本当にありがとうございました。
来週も楽しみです＾＾
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　R.H.